Spända och förkortade muskler kan utveckla så kallade triggerpunkter. Dessa bildas när det blir en störning mellan nerv och muskel vilket medför en refererad smärta som kan kännas på ett annat ställe på kroppen än där punkten sitter. Exempel på besvär som triggerpunkter kan orsaka är bland annat musarm och huvudvärk.

Bidragande orsaker till att man får triggerpunkter är repetitiva rörelsemönster, felaktig belastning och mycket stillasittande.

Vid triggerpunktsbehandling använder man sig av ett kraftigt tryck för att "lösa upp" triggerpunkten. Behandlingen kan medföra att problemen minskar eller försvinner helt.